Ubud · Bali
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關於這個 Retreat
在這裡窗外佈滿熱帶植物與晨霧，你會每天期待起床，在充滿活力的空間和夥伴們一起迎接喜悅。
Tribal Fusion，這是源自肚皮舞的延伸，融合不同文化。以蛇形、螺旋、波浪與圓形動作為特色，講究身體各部位的獨立控制。
舞蹈過程會將呼吸、冥想、身體覺察與脈輪概念融入練習，這些身體的變化也能輕鬆地帶回日常生活中。
無論是否有舞蹈背景都很適合來參加，不需要擔心程度。如果有舞蹈經驗，也可以更精進。
每日行程表
訓練場地
教室以竹子打造，開放式的大空間，沒有鏡子與界線。牆壁是一片叢林、感受空氣與能量流動，木地板厚實平順，讓我們自在地滑行。
課程內容
舞蹈課程 8h ・ 拉筋伸展 4h ・ 共 12 小時身體訓練
為什麼是峇厘島？
Tribal Fusion 是尊重文化並融合的舞蹈風格，鼓勵各位自己流動，一切沒有標準。
而這片土地，本身就是一個容易讓人打開想像的地方——晨霧裡的稻田、叢林中的竹屋、火光下的儀式，每一個場景都在邀請你去感受、去入鏡，去想像另一個版本的自己。
峇厘島是印尼唯一以印度教為主要信仰的地區，但這裡的印度教融合了在地文化與祖先信仰，就像台灣的佛教、道教已經結合民間故事，有了自己的風貌。
每天清晨人們準備供品、每週都有重要節日，全村一起走進寺廟，舞蹈、音樂與祭典是生活的一部分，不是為了觀光而存在。
在這裡，我們相信「自然、神明、人與彼此」之間都要維持平衡。我們選擇在這片土地相聚，透過 Tribal Fusion，感受自己與周遭的合一。
詳細行程表
以下照片皆為本行程實際造訪實拍，不是示意圖。
住宿走路 5 分鐘就有冰浴與桑拿的健身中心，恢復一天的疲憊。（額外付費）
主持人
目前是標準的 tradwife 全職媽媽；以前是脫衣舞娘，兼職空中瑜伽與舞蹈老師。具有多年演出經驗，橫跨加州、倫敦及台灣北中各地的地下音樂聖壇與戶外音樂祭舞台。
教學上，我擅長從圖形與空間的解說，帶到身體實際運用的邏輯；也會把脈輪與能量的對應放進練習裡，讓你不只是模仿動作，而是理解身體怎麼動、為什麼這樣動。
在人類圖裡，我的人生角色叫做「愛之船」。常順其自然地，參與別人的第一次體驗。我想看看，如果我主動照著人生設定走、發揮所謂的天命，會不會很好玩。
一條完整的身心旅程
從入住到道別，五天各有主題，希望給夥伴們一場精神上的環遊世界。
8 人滿團
不會有團體競爭，一起玩、一起度過這段特別時光。
好好留念的作品
旅程最後我們會一起買衣服、一起詮釋，完成一段作品；當然也少不了個人照、獨舞影片。
每晚的團體靜心
維持內心平衡，把這幾天的練習帶回到日常生活應用，是這趟旅程的核心。
身體變化
經過這週溫柔的密集訓練與放鬆，你的身體一定會柔軟百倍。
報名前請先看
○ 包含
✕ 不包含
費用
常見問題
沒有舞蹈基礎可以參加嗎？
可以。我們會一起拉筋伸展、從基本動作開始。第一目標是跳得開心，享受當下。
一個人來會不會尷尬？
精緻小團，很多人都是自己來的，每晚的團體靜心會讓大家很快熟悉。